こんばんわ
今子供達を寝かしつけ中で布団の中です！
今日の運動は
- - 10kgダンス15分
- ウォーキング40分
したいと思います💪
最近ストレッチが気持ち良いです！
体は全然柔らかい方ではないんですが
毎日やっていれば変わるはず！
好きなTVを見ながら時間を掛けて
やるようにしています🙂
明日は主人が休みなのでご飯もジャンクに
なりそうだし夜は週に1回の楽しみの
晩酌もすると思います！
私のダイエットには息抜きも必要なので
なるべく運動をするようにして
月曜日からはまた気を引き締めて
やっていきたいと思います💪
それではおやすみなさい〜☆
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